運動 【たった２分足痩せ】スクワット・有酸素運動でも細くならない太ももがみるみる細くなる『股関節剥がし』
美容整体アピアランスビューティー【ホームページ】
４月１５日横浜店OPEN！！
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座ったまま
運動 
運動 【足が痩せない人必見👀】誰でも簡単にできる脚やせトレーニング※膝が痛い人にもオススメです｜毎日投稿439日目｜5 Min Seated Leg Workout ｜
439日目のトレーニングは椅子に座ってできる脚トレ。
腰や膝、脚が痛くても安心して座ってできる下半身トレーニングはなかなかないですよね💦
膝が痛くなりやすい人の足はたとえばX脚やO脚
扁平足の人や外反母趾など先天的な要...
運動 【おうちで5分】座ったままできる腕の運動｜毎日投稿435日目｜5 Min Arm & Shoulder Workout｜On a
435日目の運動は椅子に座ったまま出来る腕と肩周りの運動です💺
そうなんです!!今週は椅子に座ったままできるシリーズでお届けします😉
膝が痛いとか、腰が痛いとか、ちょっと捻挫しちゃったとか、疲れてると...