【ダイエット苦手な方見て‼️】食後すぐ足踏みで痩せる⁉ 食後血糖値の急上昇を防いで太らない! 食事制限無しでも痩せる室内散歩🔥【ダイエット 有酸素運動

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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

#ダイエット #宅トレ #痩せるダンス #フィットネス #有酸素運動

コメント

  1. mm より:

    皿洗いしながら足踏みだけマネしようと思ったけど、結局普通にやっちゃいました笑
    手は皿洗いとかしながら出来る食後すぐ運動があれば助かります!

  2. しん より:

    適度な強度で頑張れました!このあとのWOも頑張れそうです!やるぞー!

  3. tkまゆーる より:

    毎日、動画のお世話になっています!気持ち的には、どの動画にも高評価を無限大ぽっちりクリックしたいです☺

  4. アイスちゃん より:

    きたー!