有酸素×腹筋で、脂肪を燃やしながら体幹も鍛えられるよ！
くびれを復活させよう✌️✌️
他のお正月太り解消動画もみてね!!
▼燃焼スープ2024〜脂肪燃焼サムゲタン〜
https://youtu.be/HVvcp1xcQko
▼11分正月太り解消有酸素
https://youtu.be/nViuiwG61AY
#マリネスお正月リセット2024 #正月太り解消
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コメント
楽しかったです！！！息切れと汗がやばい！！！ありがとうございます！！
新年から1週間経ったけどまだ心はザワザワしています、、けれどこの動画をやってみたらほどよい運動量でとてもリフレッシュできました！今日から仕事始めだったのでこれから仕事終わりはこの動画をやりたいと思います☺️
こんな寒い朝なのに終わった後汗ばんで、すごくスッキリしました!!
毎日続けます!!
まりなさん、お久しぶりです。最近まで、気持ちの落ち込みがひどく、まりなさんの動画を見れなかったですが、やっと元気になりました。必ずやります。
立ち腹筋待ってました！自宅保育なので子どもがいても邪魔されず運動出来るから助かります！