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今回の動画の内容
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タンパク質は体にとってとても重要な栄養素です。
ダイエットがうまくいかない方、頭の毛が薄くなってきた方、なかなか疲れが取れない方は、タンパク質が不足している可能性があります。
今回は タンパク質 の重要性や、体のなかでどうやって タンパク質 は作られるのか？解説したあとにタンパク質が不足した時の 症状 8選 や、タンパク質 最高の摂り方 7選をお伝えします。この動画がみなさんの生活を豊かにするための参考になれば嬉しいです。
(目次)
0:00 ダイジェスト
0:24 導入
2:50 動画の内容
4:05 タンパク質 を摂ることがなぜ重要なのか
7:50 タンパク質
コメント
タンパク質と言えばお肉のイメージだったので、大変参考になりました。いろいろな食材をバランスよく摂れるように意識したいです。
勉強になる動画を有り難うございます。ダイエットのやり方で悩んでいましたので大変参考になります。
少しでも参考になれば嬉しいです。