ブリちゃんと足上げ痩せ#ダンスエクササイズ

運動

マンガ家のブリちゃんこと、浜田ブリトニーちゃんに痩せるダンスを教えてきたよ!結果はしばしお待ちを!
楽しんで笑って痩せよう!基本の足上げで腹筋、有酸素運動、ももを使って痩せやすいからだに、
#浜田ブリトニー#ブリちゃん#浜ブリ

流れに乗ることが大事!!
お腹に力を入れて、腹筋にも効かせちゃいましょう
意識して動かせば、効果2倍!無理ぜず楽しく痩せ体質をゲット!
楽しみにして継続してみてね、

日常に落とし込んで、痩せやすい体を手に入れましょう

踊り方がわからない⁈意識仕方がわからない⁈かたのために、、
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体幹アップしたい方のための再生リストはコチラ
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楽しく痩せちゃう再生リストはコチラ
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クビれ取り戻しましょう!
https://youtu.be/VLqguXxJx8o

@positive.energydance

ルールはございません、
ひとつだけ出来ればやって欲しいこと
楽しみながら笑顔で踊ること!それだけです
一緒に踊れば、笑顔にさせます( ◠‿◠

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