ストレス対策に有効とされている『瞑想』について
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▷目次
00:00 オープニング
01:14 ストレスの正体
03:56 毎日気分よく生活するための方法
11:41 いつもお伝えしている『大切な事』
12:54 お知らせ
13:21 エンディング
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