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0:29 室内散歩
3:43 ボクシングエクササイズ
6:58 痩せるダンス
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藤井隆さんのナンダカンダに合わせた有酸素運動で脂肪をガンガン燃やしましょう🔥
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
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