【有酸素運動】マンションOK痩せるダンスで脂肪燃焼!全身燃やす鬼の10分👹workout/hiit

運動

産後1ヶ月からゆっくり始めた有酸素運動を10分にまとめました!
3日に1回でもいいので一緒に頑張りましょう!

お尻や脚の大きな筋肉を鍛えると、勝手に脂肪燃焼する身体になっていきます!
・6分のお尻筋トレ動画はこちら
https://youtu.be/jwog6NQeLpE

#痩せるダンス #宅トレ #有酸素運動

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