【84】今回は、3分間の痩せるダンスで「マッシュルOP/Bling-Bang-Bang-Born」です。
痩せるダンス(キックボクシングver.)で楽しく脂肪燃焼していこう！
「さあ、一緒に始めよう！」
#BBBBダンス #マッシュル
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【消費カロリー/体重50kg目安】
1回：21kcal
3回：63kcal
5回：105kcal
10回：210kcal
※9メッツで計算（メッツ×時間×体重×1.05）
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【マッシュル-MASHLE/第2期OP】
https://youtu.be/210R0ozmLwg?si=8fqbicM1-mGjT7js
【Creepy Nuts】
@creepynuts6977
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【Instagram】
https://www.instagram.com/shinetexercise/
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#痩せるダンス #ダイエットダンス #シンエットex
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