【注意】ウエスト痩せるけど太ももちぎれる系
回数よりもお腹しっかり入れたまま捻りを大事にね！
ちなみに、投稿欄みてくれた方だけに特別に教えちゃいますが、ひねるときに左右の脚の体重を均等に保つとものすごく太ももが伸びます♪
しっかりポイント押さえてやると意外にキツイので、調整してやってみてください🤭何回もみてお手本通り正確にやってみて！
ーーーーーーーーーーーーー
姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP
全国展開中！
公式ホームページ
→https://dep-pilates.com 【ピラティススタジオDEPで検索】
お客様の声
https://dep-pilates.com/voice/
私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。
・全国トップクラスの口コミ評価
・完全予約制でお一人お一人の時間を大事に
・全スタッフが国家資格の理学療法士
・経験豊富な専門的カウンセリングと身体評価
・高品質のピラティスマシン完備
・1000種類以上の運動からあなただだけのオーダーメイドレッスン
・たった1回でも変化を実感できるレッスン
・初回全額返金保証あり
・継続維持するための自主ケアと生活指導
・半個室空間とおしゃれな内装環境
・全てのお客様へドリンク無料サービス
・スタジオ時間外も24時間サポート
・安心の感染症対策
このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。
ーーーーーーーーーーーーー
▶︎Take Instagram
https://www.instagram.com/take_pilates/
▶︎DEP Instagram
https://www.instagram.com/dep_pilates_studio/
▶︎ヨガマットの選び方
https://youtu.be/8NyyyKIsCyY
Mandukaヨガマット
https://irox.me/3sXyZAA
※クーポンコード【LH17E1CBSP】を入力すると10%OFFの割引が使えます。
▶︎Sealer del
コメント