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コメント
早速やってみました。
金子先生も言っていましたが、伸ばしたことの無いところが伸びて
気持ちいいです。激しい運動じゃなくストレッチなので、やりやすいですね。寝る前にやるのがいいですね。寝つきが悪いので、このストレッチでぐっすり眠れるといいなと思います。
いつもありがとうございました
毎日ガンはてやってます、もう１年立ちますよ。
いい体型なってますよ、感謝いっぱいです。
これは 気持ちいい
ぐっすり眠れたし
起きてからも やっちゃった！
内服薬の影響もあり、体重増加してしまったので約1年かけてダイエットしていますが増えないものの全く減らず悩んでいました……。さっそく今日からやってみます！！
9/23
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