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コメント

1. ゆめゆめ より:

   2023年8月20日 5:15 PM

   驚くくらいスッキリしました✨

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2. スコーン より:

   2023年8月20日 5:15 PM

   簡単な動きで、続けられそうです。

   腹部抜かない、とはどのようなことを表現していますか？
   教えていただければ、と思います。

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   • アラフォーから始める体つくりch - morimoto fit - より:

     2023年8月20日 5:15 PM

     お腹のチカラを抜かないと言う意味です＾＾

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