#初見さん大歓迎
Q.何故メイド服なの？
https://www.youtube.com/live/aXfwByOT0Rk?si=1vdXwM5NcB5Mdpvk
このエンドラ討伐の経過時間で増えていく罰ゲームの一つです。
筋トレの内容は【ルーレット】ですべて決まります。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
【ノーマル】ルーレット➡ただただ筋トレ
【天国】ルーレット➡休息がメインだが…？
【地獄】ルーレット➡筋トレ時間の延長やキツい内容
――今回は休憩という項目を排除。―――
↓ノーマルルーレットの中身↓
腕立て5回
背筋10回
地獄を回す
天国を回す
スクワット5回~10回
プランク30秒
足パカ左右５回ずつ
肩回 内外10回ずつ
背伸び10回～20回
片足上げ左右５回ずつ
延長１分
腹筋5回
柔軟2分
精神の筋トレ1分
―――――――――――――――――――
🔥スパチャルーレットについて🔥
合算は無しにして、色でシンプルにしました！
🧡オレンジ➡天国１回
💜ピンク➡地獄２回
💖赤➡地獄５回
―――――――――――――――――――
↓地獄の中身↓
５～３０分延長
プランク１分
５分柔軟
エコーで名前１～３回呼び
腕立て１０回
背筋２０回
足パカ左右１０回ずつ
片足あげ左右１０回ずつ
背伸び３０回
もえきゅん言いながら天国へ召す
ノーマルへ逃走成功
ソーラン節５セット
―――――――――――――――――――
ノーマルで地獄➡名前呼びになった場合
ノーマルへ帰します。
🐺━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━🐺
な、なななななんと………！
🌟真神ハティ公式LINEが出来ました！🌟
＼ハティとＬＩＮＥ交換しない？／
友達追加はコチラ➡https://lin.ee/ClpyneR7
🐺━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━🐺
【メンシプ解禁されました★】
🐺━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━-―-━🐺
― ―〇配信用語〇―
コメント