こんにちは！筋トレ大好きホームトレーニーよぴです！
短時間のみトレーニングですが
短期集中で❤️🔥
あなたのモチベーションになれば幸いです。
【毎日筋トレに励む女の記録動画】
◆私が使用している器具達◆
インクラインベンチ台🏋️
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ダイヤル可変式ダンベル(単品)
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あなたのモチベーションになれば幸いです。
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2021年のボディメイク👆まとめ
2021年5月にジムを解約、
現在はホームトレーニーとして毎日筋トレ配信中
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🧡ご視聴ありがとうございます♡
１kgのダンベルの扱いを知らなかった私…。
筋トレ歴は5年ほど
大会を目指し増量、減量をしてシーズンもありました。
今は将来の健康と美と趣味として日々励んでいます！！
#筋トレ女子 #筋肉女子 #肩トレ
コメント
Hello ❤❤
Hope you are doing good today Loved your video today From DB ❤❤
トレ結構、粘ってやるんですね。私も粘りでは負けていません(筋肥大目的のトレ)。お互いトレ継続して生きましょう！
肩トレご苦労様です。
僕はレイズは軽めにしたほうが効きやすい感じがするので、中部は3キロくらいでやる時もあります。
こんばんは！
三角筋がヤバいですね。
またお願いします。
お疲れ様です。
お疲れ様
栄養素足りてる？トレーニングしても身につかないよ…
体を壊さないようにしてくださいね
体脂肪ゼロ～～～♪
Yee