座ったままでも立ったままでも気軽にできる背中痩せるためのダンスです。リズムに乗りながら効率よく体を動かし、背中、肩甲骨、お腹周り、二の腕の脂肪を取る効果が抜群！さらに肩こり解消、心肺機能高め、産後回復、体力増進、ストレス発散、メンタルヘルス効果も期待できます♪
Music from🎵
Time of My Life(call me joseph)
Step into success (Zac Nelson)
【9分】誰でも出来る脂肪燃焼ダンス！初心者向けのHITT！
https://youtu.be/Bjdgg7A0ZpI
【超簡単7分】座ったままで二の腕、背中の肉、ガチガチの肩甲骨に効果的‼︎上半身痩せストレッチ！美体づくり〜
https://youtu.be/9m0GlE_uTQQ
【8分】超痩せる！超簡単！超効果的なダイエットダンス！スペースなくてもOK
https://youtu.be/4dNGSfiegKg
本気で痩せたい方専用6分ヒット🔥【立ったままのメニュー】
https://youtu.be/iHwrvaAPhgo
【初心者向け13分】簡単な動きで痩せたい方専用のダイエットダンス！自宅OK
https://youtu.be/yMwVUT5edvY
【8分】激痩せの脂肪燃焼ダンス！効率よくダイエット自宅運動
https://youtu.be/hW-ZtdqdLyo
時短×簡単×即効の痩せるダンス‼︎スペースなくてもできる！
https://youtu.be/QrONwVo3IMU
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