【1回でウエスト-5cm!?】体幹トレーニングがめっちゃ痩せる!!音楽に合わせた10分コアトレでダイエット成功者続出‼食事制限無しでも痩せる🔥【 筋トレ 痩せるダンス

運動

▶繰り返しトレーニングする方はこちら
0:45 前面コア強化
3:39 立位体幹強化
7:09 背面体幹強化

▶アゲトレ公式ラインに登録して、リアルタイムでレッスンを受けよう😎
https://lin.ee/MngBKVV

▶くによしTシャツを買ってお揃いで運動✨
https://agetore.stores.jp/

▶アゲトレLINEスタンプを友達に送りましょ🥺
https://store.line.me/stickershop/product/18865756/ja

▶チャンネル登録忘れてないですか?☺️
https://www.youtube.com/channel/UC6Yqq3yCK1UD1fvWlSO8qTQ?sub_confirmation=1

あれ!?楽しく動いてただけなのにめっちゃ痩せてる!?
なんてことも夢じゃない!!
カッコイイ音楽に合わせたコアトレ,体幹トレーニングで筋肉をつけまくって、代謝を上げて、脂肪をガンガン燃やしましょう🔥

▶マンツーマントレーニングはこちら!(体験可)
 https://www.privategym-startline.com/

▶超オススメ動画
■食後すぐの運動がめっちゃ痩せる!!(初心者の方にオススメ)
 https://youtube.com/playlist?list=PLddLdSyW7pedAAJWj_SNDV8voAFAnp724

■激しく運動したい方にオススメ♪滝汗間違いなし!!
上級者向け 20分以上✨
https://youtube.com/playlist?list=PLddLdSyW7pef0XwrYzPYgYhE_PHrjKyV9

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪
https://youtu.be/GAOMv5PXtY0
https://youtu.be/Y1xcUyVcTQs
https://youtu.be/bNSnB98mP4Q
https://youtu.be/4U_akyfMJ_Y

▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。

コメント

  1. はま より:

    1キロのダンベルを一つずつ持ってやりました。効きそう…

  2. 花子 より:

    飲んだけど、やろーかなぁ。。

タイトルとURLをコピーしました