【10分有酸素】超簡単!痩せるダンスでダイエットしよう!

運動

初心者向けの10分有酸素ダンスです。踊りながら健康維持やストレス解消、リラクゼーション効果をもたらし、じわっと汗だくになります。超簡単メニューで脂肪燃焼効果を得られ全身健康的に引き締めます。生理中の運動としてもおすすめです♪

Music from🎵
Getaway(TINAMINA)
Step into success (Zac Nelson)

【11分】誰でもできる有酸素ダンス(後編)お腹周り痩せるメニュー
https://youtu.be/y4EageMQ4mM

【13分】誰でもできる有酸素ダンス(前編)お腹周り痩せるメニュー
https://youtu.be/1KfEl2LZURI

【9分】誰でも出来る脂肪燃焼ダンス!初心者向けのHITT!
https://youtu.be/Bjdgg7A0ZpI

【超簡単7分】座ったままで二の腕、背中の肉、ガチガチの肩甲骨に効果的‼︎上半身痩せストレッチ!美体づくり〜
https://youtu.be/9m0GlE_uTQQ

【8分】超痩せる!超簡単!超効果的なダイエットダンス!スペースなくてもOK
https://youtu.be/4dNGSfiegKg

本気で痩せたい方専用6分ヒット🔥【立ったままのメニュー】
https://youtu.be/iHwrvaAPhgo

【8分】激痩せの脂肪燃焼ダンス!効率よくダイエット自宅運動
https://youtu.be/hW-ZtdqdLyo

時短×簡単×即効の痩せるダンス‼︎スペースなくてもできる!
https://youtu.be/QrONwVo3IMU

公式LINEアカウント↓
@089cgkmg

#痩せるダンス #筋トレ #有酸素運動 #ダイエットダンス #脂肪燃焼#宅トレ #痩せるストレッチ #エクササイズ #ダンス #健康 #フィットネス#筋トレ女子

コメント