「ヨガやピラティスを始めたい！でもどっちがいいか分からない！効果が出ないならやりたくない！」
そんな皆さまの疑問にお応えして、解説しました☝
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コメント
本当この動画でさきさん言っている通りの久しぶりの運動からの運びでしたね！自分はヨガである程度身体作ってからの丁度良い感じになった頃にピラティスの動画が入ってきてピラティスも月曜日～金曜日までは毎日やらせていただいてます！浮き輪腰肉、反り腰解消の腹筋運動からのピラティスはかなり効いています！あとは何と言っても呼吸でかなり負荷の感じ方も違いますよね！また正直キッカケになったのは他の方のヨガだったのですが、いろんな方の動画観てさきさんのが1番自分には運動内容、また動画の進め方、さきさんの話し方教え方が自分には合っていてさきさんの動画を1番観て運動も取り入れてます！いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
寝つきも眠りも改善されて毎日動画見ながらルーティンになりました！！
めちゃくちゃ感謝しかないです！
これからも続けていきます！
ヨガもキックボクシングも元は男性が主であったのに今は女性のためのエクササイズになってしまっている(≧∀≦)
話し方上手い。可愛い。
どちらもやったほうが良い
プロから見ても片岡鶴太郎さんはスゴイのでしょうか?
鶴太郎さんとのヨガのコラボを見てみたいです。
やっと観れた
ぜんぜん！ちがうのだ！