ちくわで作るトッポギ風が最高に美味しい。
罪悪感もなくしかもレンジで簡単に作れます。
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これぞう
元パン屋。
主食をオートミールに置き換えて無理なく４０kgの減量に成功しました。
【オートミール米化】とは
オートミールをレンチン１分で簡単にお米の様にして食べられる方法です。
ぜひお試しください！
https://youtu.be/61a9nUYiaWc
ダイエット
料理
ちくわ
トッポギ
電子レンジ
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～ちくわトッポギ風～
【材料】
・ちくわ（小） ２本
・水 ５０ml
・焼肉のタレ 小さじ１と１/２
・コチュジャン 小さじ１と１/２
・片栗粉 小さじ１/２
・ラカントS 小さじ１
・白ごま お好み量
・一味唐辛子 お好み量
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【今回使用したおすすめ調味料】
・ラカントS→https://amzn.to/3JSvnHf
砂糖と同じ量でOK。人工甘味料不使用で料理にも違和感なく、むしろ美味しく使えます。
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2019.12 CBCテレビ 『チャント！』にオートミールマスターとして出演させて頂きました。
2020.6 TBSテレビ『Nスタ』でオートミール米化を紹介して頂きました。
2021.2 NHK『おはよう日本』まちかど情報室に出演させて頂きました。
2021.6 NHK『あさイチ』に出演させて頂きました。
CBCテレビ『チャント！』に再び出演させて頂きました。
2021.9 フジテレビ系関テレ『土曜はナニする！？』に出演させて頂きました。
2022.1 『土曜はナニする！？』に再び出演させて頂きました。
名古屋テレビ『ドデスカ！』で紹介して頂きました。
日本テレビ『ZiP！』解決King&Princeに出演させて頂きました。
2022.2 KTSテレビ『ナマ・イキVOICE』2022トレンドグルメ特集に出演させて頂きました。
2022.3 読売テレビ『す！またんZIP！』に出演させて頂きました。
2022.6 CBCテレビ『チャント！』に再々出演させて頂きました。
2022.7
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