痩せてる人の共通点【痩せる=有酸素は間違い】ここを鍛えるべき #痩せるトレーニング #痩せる運動

運動

痩せるにはこの部位を鍛えるのが近道

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はじめまして🌺

フラメンコダンサーの知念響です

舞台稽古中に
腰を痛めたことがきっかけで筋トレを
取り入れるようになり
現在は専属トレーナーをつけ勉強中

度重なる腰の故障に苦しむ私を救ってくれた筋トレ

トレーニングは身体的にも精神面にも
いい影響を及ぼすことを1人でも多くの女性に伝えたい

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▶︎スタジオ二展開経営
▶︎フラメンコ舞踊家 【ANIF日本フラメンコ協会新人公演ソロ群舞W受賞】
▶︎船舶操縦士免許取得
▶︎普通二輪免許取得
▶︎IFB国際メイクアップ免許取得

 
▶︎ツンデレ大学生長女と琉球の血を強くひく高校生長男
 大型犬お餅ラブラドールと暮らす43歳

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Song: Lichu – Surf
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