走るよりも自宅で痩せるダンス！
短時間で全身の筋肉を動かしてダイエットしましょう！
呼吸を忘れずに行うとインナーマッスルや、体内脂肪燃焼も更にUPしますよ。
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オススメの痩せるダンス
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基礎代謝が上がる！バレエエクササイズで全身筋トレ&有酸素運動🔥朝やると痩せやすい体作り（痩せるダンス）
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