あっという間の14分！短時間で脂肪燃焼を目指す痩せる有酸素トレーニング

コメント

1. @user-cr2yl4xp2x より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   「有酸素」と来てちょっと構えたけど、忙しくなく じっくり丁寧に次々とテンポ良く全身取り組めて とても好き❤

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2. @user-gt7gk8or7d より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   強度強めの有酸素動画ありがとうございます。
   年末の休みにやりたいと思います。

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3. @rogo9108 より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   お正月の体重増加に備えて頑張ります！

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4. @user-vt1fu9ts4o より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   私は寝たままシリーズ専門ですが…たまーにキツめの有酸素を一部だけ合間に取り入れてます。
   自分の体に合ったトレーニング方法であり、体重がリバウンドしないのはのがちゃんのおかげと感謝してます！
   これからも無理せず、自分に出来る範囲で参考にさせていただきます！

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5. @58tomtom より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   暑い〜
   楽しかった！！

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6. @user-gf2zm1bj3u より:

   2023年12月18日 5:15 PM

   ぽっこりお腹を治すぞ〜！

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