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脂肪燃焼するなら有酸素運動がおすすめ🔥
ストレッチやヨガもいいですが
お腹の脂肪を落とすなら有酸素運動をしましょう！
腹筋などの筋トレ、トレーニングは無酸素なので
筋肉を鍛えるのに適しています
食事制限やサプリを飲んで脂肪がつかないようにしている人もいますが、ついた脂肪を落とすには有酸素が1番ですよ♪
脂肪燃焼するには有酸素、ダンスがお手軽なので
一緒に脂肪燃焼ダンスしちゃいましょう♡
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▶【-8kg達成】たった1日3分で嫌でもお腹痩せちゃう！下っ腹＆下腹部の脂肪燃焼する集中トレーニング
https://youtu.be/KkjySfe9h_8
【自己紹介】
もか
154cm
2022/3月 54.0kg
2022/6月 46.0kg
1年半以上キープ中
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☆Music☆
楽曲：
Production Music by http://www.epidemicsound.com
#全身痩せ #ダイエット
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