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コメント

  1. @ugokeru-arakan より:

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  2. @ugokeru-arakan より:

    イェーイ❤

  3. @yukaina8935 より:

    早速やってみました。ストレッチ大事ですね‼️毎日できるようがんばります✨

  4. @user-ll4fp4qr2x より:

    最近なかなか出来てなかったストレッチですが、今週は毎朝頑張れてます。ハッピーストレッチも今年に入り頑張ってます。自分を褒めてあげたーい。
    月曜日はバキバキで全然出来なかったのが水曜になると色々柔らかくなってて動きやすくなってました。
    継続必要ですね❗️

  5. @user-oz4mt2sy1q より:

    朝からのばーすで。全身パキパキゴキゴキいってます。夜の部は。母の介護で参加できない事もあります。朝は、この時間でたすかります。

  6. @user-hk9ep8go4l より:

    婦人雑誌でみっこ先生みつけましたー、
    今日もつまぷるでがんばります。

  7. @ugokeru-arakan より:

    こちらでーす
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  8. @ugokeru-arakan より:

    あさは一番体が硬いですよねー