【14分有酸素】全身痩せる運動！滝汗注意⚠️

室内で気軽にできる14分有酸素運動です。有効性が高く簡単なメニューでたっぷりカロリーを消費して、脂肪燃焼、運動不足解消、産後回復、体力増進、ストレス発散、メンタルヘルス、痩せる効果が期待できます！初心者から経験者までOK!!

Music from🎵
⚫︎ Not Myself by Beò
⚫︎ Superwoman Juju B. Goode
⚫︎ Sexy Smile by Selamo feat.