【超簡単】ダルい日はこれだけ!下腹がエグれるほど痩せる脂肪燃焼運動🔥【お腹痩せ】

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骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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コメント

  1. @user-ro8px9sm9i より:

    お腹に効きました!

  2. @user-vy9fd6kv9s より:

    椎間板ヘルニアがあるのですが大丈夫でしょうか?

  3. @user-wf1qg9gw1c より:

    一昨日、初めて見る腹筋運動の動画をいきなりやったら背中を痛めてしましました(※miey さんのチャンネルのメニューではないです!

    いつもやさしくクールダウンまで教えてくれるmieyさんに感謝❤
    これからも付いて行きます!!!!