【K-POP】振り付けを楽しむ♪短時間シンプルダンスエクササイズ!【痩せるダンス】

運動

インストラクターのNatsumiです!
今回は
【K-POP】振り付けを楽しむ♪短時間シンプルダンスエクササイズ!【痩せるダンス】

繰り返しの振り付けも多く、初心者さんにもオススメです☺
おしゃれなK-POPを聞きながら一緒に楽しみましょう♪

〈注意事項〉
・効果には個人差があります
・ストレッチなどのウォーミングアップを行ってください
・体調に合わせて無理のない範囲で動きましょう

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■Natsumi■
16歳からダンスのインストラクターとして活動。その後ヨガのインストラクターも始め、子どもから大人まで幅広い年齢層へ向けてレッスンを行う。

《初心者の方でも、楽しさや心地よさが感じられるレッスンを。》

よりたくさんの人に楽しいエクササイズをお届けしたいと思い、YouTubeを始めました♪

・痩せたい!
・運動不足をなんとかしたい…
・体を柔らかくしたい!
・疲労感を解消したい
・ストレス発散したいんやああああ

そんな皆様のお力になれれば幸いです☺

〈経歴・資格〉
振り付け提供/バックダンサー/イベントダンサー/ダンススクール主催/RYT200修了/骨格リセットエクササイズインストラクター
etc…
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■SNS■

【Instagram】 
https://www.instagram.com/n.n.d.y

【Ⅹ】
https://mobile.twitter.com/n_ndy0611

【TikTok】
https://www.tiktok.com/@user1661162061388?_t=8epD2P7Qb3p&_r=1

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