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結局、何が一番痩せるのか？【有酸素運動・筋トレ・食事制限】
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コメント
こんばんは。はじめまして。最近エアロバイク購入し、動画を参考にさせて頂いております。3ヶ月で、7キロ減量してからエアロバイクを購入したので、今後、筋肉を付ける目的でもやっていこうと思ってます。気軽に有酸素運動が出来、エアロバイクで動画見れるので手軽に続けていけそうです。BMIは20ちょいなので、体型維持や、体力維持にこれからエアロバイクやっていきます！