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レシピ

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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(2人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・鶏むね肉(300g)/ 糖質:0.3g

<調味料等>
・プレーンヨーグルト(大さじ2)/ 糖質:1.5g
・カレー粉(小さじ1)/ 糖質:0.6g
・糖質ハーフケチャップ(小さじ1)/ 糖質:0.5g
・濃口醤油(小さじ1/2)/ 糖質:0.3g
・ラカントS(液状):小さじ1/3
・ニンニクチューブ:少々
・うま味調味料:3振り
・塩:ひとつまみ
・オリーブオイル:適量

コメント

  1. @masa0509 より:

    ご視聴ありがとうございます♬
    ぜひお試しくださいヽ(*・ω・)ノ

  2. @LEE-uf7cd より:

    めちゃくちゃ美味そう!
    お弁当のおかずにもピッタリですね◎
    早速作ってみますー!!