お腹が痩せる時短下腹トレーニング！家出る前の3分間がすっきりスタイルへの分かれ道

#お腹 #痩せる #りぶちゃんねる #白瀬りぶ

お腹が痩せる時短下腹トレーニング！家出る前の3分間がすっきりスタイルへの分かれ道 #211

春から夏にかけて体を作るいい季節！すっきりボディーを先取りしちゃおう！

00:00 オープニング
00:19 両足上げ
01:08 かかとタッチクランチ
01:49 膝寄せ
02:30 サイドかかとタッチ
03:10 膝倒し
03:41 エンディング

〈協力〉
筋トレ監修💪
BO:DIO HP
https://www.personal-gym-bodio.com/

衣装提供🌴🌺
株式会社ミウ・ミント・インターナショナル
http://miu-mint-aloha.com/

白瀬りぶオリジナルブランドショップ
RibuCozy

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