お腹が痩せる時短下腹トレーニング!家出る前の3分間がすっきりスタイルへの分かれ道

運動

#お腹 #痩せる #りぶちゃんねる #白瀬りぶ

お腹が痩せる時短下腹トレーニング!家出る前の3分間がすっきりスタイルへの分かれ道 #211

春から夏にかけて体を作るいい季節!すっきりボディーを先取りしちゃおう!

00:00 オープニング
00:19 両足上げ
01:08 かかとタッチクランチ
01:49 膝寄せ
02:30 サイドかかとタッチ
03:10 膝倒し
03:41 エンディング

〈協力〉
筋トレ監修💪
BO:DIO HP
https://www.personal-gym-bodio.com/

衣装提供🌴🌺
株式会社ミウ・ミント・インターナショナル
http://miu-mint-aloha.com/

白瀬りぶオリジナルブランドショップ
RibuCozy

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コメント

  1. @user-xy6su9sx3i より:

    りぶさんとチェキ撮るときは、手を❤マーク作って今度こそ撮るよみんなが見てる前だと恥ずかしいけどね

  2. @user-bn3nr6rh7z より:

    拝見しました