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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「握力が筋トレに与える影響」について話しました。
皆さんも筋トレをしていて握力が弱くなって追い込みが出来ない経験があるのではないでしょうか。
必要に応じてギアを使い、素手で握力を強めるということもぜひ意識してやってみてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
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