運動してもなかなか痩せられない…そんな経験はありませんか？この動画では、健康でありたいと願いながらも、私たちが無意識に取ってしまう不健康な行動の背景にある心理的要因を探ります。また、運動だけではなく、痩せるためにはどのような生活習慣が重要なのかについても解説します。
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