【ダイエット・糖質制限に◎】簡単ヘルシーナゲット【ワンパンレシピ】 #料理動画 #cooking #おうちごはん #shorts #ダイエットレシピ #ダイエット

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マックのチキンナゲットが大好きな夫。
そのために夜中にデリバリーするくらいなんだけど…

だったらわたしが作っちゃる！！
マックのより旨いから食べてみ！！

「旨っ！なにこれ？うま〜！！！」

2人前作ったのにほぼ1人で食べた夫…
ヘルシーだしブロッコリー入っているし
ぜんぜんOK〜♡

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【材料】2人分 ⏰ 15分
・鶏ひき肉…250g
・木綿豆腐…150g
・ブロッコリー…100g
・鶏ガラスープの素…小さじ2
・片栗粉…大さじ3
・オリーブオイル…大さじ1

【作り方】
①フライパンに鶏ひき肉、木綿豆腐、ブロッコリー(刻む)、鶏ガラ、片栗粉を入れて良く混ぜる

②混ざったら適当に丸めて並べ、オリーブオイルを入れて火をつけ、蓋をして5分焼く

③焼き色がついたらひっくり返し、再度蓋をして3分焼く
面綺麗な焼き色がついたら出来上がり

#aiminレシピ

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⏰point⏰

・ワンパン調理
・洗い物が少ない
・シンプルな材料
・冷めてもおいしい

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