包丁要らず、レンジで簡単に作れるラクうまレシピをまとめて紹介するよ！身体を温める食材やタンパク質もしっかり摂取して代謝アップ😆糖質制限中やダイエット中の方にもおすすめ👍
00:08 レンジで一発！たっぷり白菜の豚キムチ春雨スープ
01:16 豆腐のカニカマ生姜あんかけ
02:08 たっぷりキノコのキムたまチーズ雑炊
03:01 クリーミーなミルクチーズリゾット
■レンジで一発！たっぷり白菜の豚キムチ春雨スープ
材料を器に入れてレンジに入れたら、あとはほったらかしでOK😆アツアツのピリ辛ボリューム満点スープで、身体ぽっかぽかだよ🥰
＼おすすめポイント／
・キムチと長ネギで代謝アップ！さらに酢とラー油のちょい足しで脂肪燃焼効果マシマシ！
材料（1人分）
・豚こま肉…50g
・キムチ …50g
・春雨 …25g
・白菜 …150g
・長ネギ …10cmくらい
・片栗粉 …小さじ1
・酒 …小さじ1
・水 …200mL
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・醤油 …小さじ1.5くらい
・ごま油
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