筋トレスペシャリスト取得！
アラフィフ桜子と一緒に楽しく体を動かそう💪
今日が人生のスタート✨
50代からでも変われる✨
変わるタイミングは今この瞬間✨
ご視聴ありがとうございます😊
2023年12月31日までに登録者数1000人以上を目指していましたが達成ならず、、😭気持ちを切り替えて、2024年は登録者数1000名の達成🐉をしたいと思います！その為に皆様に有益な動画をアップしていきます💪
達成したらライブ配信でみんなと一緒に過去動画でのストレッチ、ダンス、筋トレダンスで盛り上がりたいと考えてます😆❤️毎日の習慣にハピサイズ！心と体の健康寿命を一緒に伸ばしいこうね❤️😆
ハッピーエクササイズ【ハピサイズ】へようこそ🥰
身体を動かすのはめんどくさい・・・😅
そんな方へおすすめの脂肪燃焼ゆっくりエクササイズです。
肩凝りに効くエクササイズや筋力をアップ、代謝アップさせるために考えた
健康習慣に適したダンスです💪
顔を洗うように体を動かす！呼吸をする様に体を動かす！運動を毎日の習慣に！
をコンセプトに動画を作っています。
1秒でも動いたらOK!動けた自分をいっぱい褒めて👍
明日のモチベーションにつなげましょう！
潤汗💦＝じゅんかん＝しっとり汗
mist
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