弁当型炊飯器で一撃「ダイエット飯おでん」 #ダイエット #ダイエットレシピ #炊飯器ダイエット

レシピ

【材料1食分】
・オイスター:大さじ2
・酒:大さじ2
・みりん:大さじ2
・水:適量
・やすまるだし:袋半分
・具材(ちくわ、厚揚げ豆腐、鶏胸肉、ブロッコリー、ゆで卵)

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タンクトップとママチャリをこよなく愛する
タンクトップDJがいろいろなことにチャレンジしますという動画。

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【音源】
●効果音ラボ

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