【ダイエットレシピ】-12キロ痩せの簡単!作り置きおかず「キノコベーコン」「キノコとわかめのクリームチーズ煮」

レシピ

2017年に出版された書籍「伊藤かずえが12キロやせたレシピ」を参考に
かずえさんが料理を作る料理動画第2弾!
今回はヘルシーなキノコを使った2品をご紹介
作り置きにも向いている簡単おかず、ぜひ真似してみてください🍄
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【材料】
①キノコベーコン
エリンギ(2本)
まいたけ(1パック)
厚切りベーコン(1枚)
オリーブオイル(大さじ1)
ガーリックパウダー(適量)
塩・コショウ(少々)

②キノコとわかめのクリームチーズ煮
しめじ(1/2パック)
マッシュルーム(6個)
乾燥わかめ(適量)
オリーブオイル(大さじ1/2)
ガーリックパウダー(適量)
コショウ(少々)
クリームチーズ(60g)
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00:00 伊藤かずえの12kg痩せレシピ
00:45 ダイエット企画が大好評でした
00:31「キノコベーコン」調理開始
00:49 キノコ&ベーコンをカット
01:42 フライパンで材料を焼きます
04:12「キノコとわかめのクリームチーズ煮」調理開始
04:26 キノコをカットして水で戻したワカメを加える
05:21 オリーブオイルとガーリックパウダー・コショウで味付け
05:45 クリームチーズを追加
06:18 電子レンジで加熱
06:42 待ち時間でかずえさんに質問!
12:27 完成
12:50 お味は…?
13:51 スタッフも味見
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#伊藤かずえ #料理 #クッキング
#レシピ #ダイエット

コメント

  1. @kazue_itoh より:

    痩せるレシピ「ローストビーフ」の動画もぜひ一緒にご覧ください!
    https://youtu.be/J5z7v5UANe0

  2. @user-iy6wl4ol5q より:

    かずえさ〜ん!
    めっちゃ健康的な料理をありがとうございます!❤
    僕も一時期糖質制限ダイエットやりました!
    変な痩せ方して顔にシワが、…健康的に痩せるのが理想ですよね~

  3. @asdfghjkl67246 より:

    すごく美味しそうだな~