“豆腐”ダイエットレシピを発信してます✨チャンネル登録お願いします🤍　レシピ詳細&ポイントはコメント欄にまとめたよ🧚🏻 #ダイエットレシピ #ダイエット #豆腐レシピ

コメント

1. @diet_shiori170 より:

   2025年5月22日 11:24 PM

   “豆腐”ダイエットレシピを発信してます✨

   ║のりしお豆腐チップス║
   ❥材料たったの3つ
   ❥レンジで作れる
   ❥油は使わず揚げないので超ヘルシー

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2. @diet_shiori170 より:

   2025年5月22日 11:24 PM

   【材料】
   ⚪︎水切りした絹豆腐 150g
   ⚫︎青のり 小さじ1/2
   ⚫︎塩 小さじ1/4

   【レシピ】
   ①豆腐は事前に水切りする
   ②ボウルに①の豆腐を入れよく混ぜる
   ③②に⚫︎の材料を加え混ぜたらクッキングシートに薄く広げる
   ④レンジで600W6分
   ⑤向きを変えてレンジの水分を拭き追加で600W3分で完成
   ※レンジによって時間は多少異なるので様子見ながら作ってください✨

   返信
3. @長助の母 より:

   2025年5月22日 11:24 PM

   コンソメ

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