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コメント
今日は懸垂のみ、荷重6セット自重5セットでした
ナイスー
まったく関係ないかもしれませんしココで聞くのは違うのかもしれませんが
ジャンプ力を付ける為のトレーニングは何が良いですか
カーフとスクワットはしています
40代 男性 ２０代にはダンク出来たました