ボディメイクコンテストのチャンピオンによる短時間のHIITトレーニング！
全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法で、短時間に一気にカロリーを消費するトレーニングプログラムです。きついけど本気で脂肪を燃焼させたい方にお勧めです。運動後の代謝もあがるので、痩せやすいカラダ作りに最適です！
00:37 HIITトレーニングとは
00:37 種目･ポイント説明
02:30 HIITトレーニングPART
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