【脂肪燃焼】痩せる有酸素運動１５分 / 道具なし

運動

少しキツめの有酸素運動ですが消費カロリーは大🔥運動後も数時間は燃焼するでしょう❣️

ウォームアップ３分
有酸素運動９分
クールダウン３分

バスケがしたくなること間違いなし😆💘

▼食べて痩せるダイエット❣️
https://lounge.dmm.com/detail/2172/

#脂肪燃焼
#有酸素運動
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