【全身鬼痩せ】全身をねじって捻って伸ばすだけ!普通の運動の2倍痩せられる裏技ストレッチ!

運動

トレーニング開始【 0:36 ~ 】

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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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#全身痩せ

コメント

  1. @user-dk9ms1kv8n より:

    体が伸ばされて気持ちいいです☺️✨

  2. @jewel_jewel_jewel より:

    食べ欲求抑えて痩せたい かわいい先生今日も有難うございます♡

  3. @user-em9zt9gu5u より:

    本、届いて、日々やってます。恥骨ボールはベッドにも持って行って寝る前、寝起きも身体を伸ばすのに重宝しています。

  4. @user-es4xw7qo7i より:

    ありがとうございます

  5. @user-uv4cx3um9r より:

    ベットでも大丈夫ですか?