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≪参考文献≫
Marek Kruszewski(2024)Effectiveness of high-fat and high-carbohydrate diets on body composition and maximal strength after 15 weeks of resistance training

Jackson Neris de Souza Rocha(2024)Different resistance training volumes on strength, functional fitness, and body composition of older people: A systematic review with meta-analysis

Jesús G Pallarés(2021)Effects of range of motion on resistance training adaptations: A systematic review and meta-analysis

Witalo Kassiano(2023)Which ROMs Lead to Rome? A Systematic Review of the Effects of Range of Motion on Muscle Hypertrophy

Gustavo F Pedrosa(2023)Training in the Initial Range of Motion Promotes Greater Muscle Adaptations Than at Final in the Arm Curl

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