9割以上がやってしまってる。筋トレで【一番!】やっちゃいけないこと!絶対ダメです!

筋トレ

月4回のライブ配信レッスンはこちらでやっています!
https://mosh.jp/sexyfitness/home
お申し込みは毎月末最後の3日間です。

僕の新しい著書のご注文はこちら!
「50代から始める正しい筋トレ」
https://amzn.to/3laBCzg

「はじめての男の自宅筋トレ」
https://amzn.to/31dLURD

1971年生まれ
トレーニング歴33年、指導歴31年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします!

パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP
東京世田谷のジムでのパーソナルトレーニング
Zoomでのオンラインパーソナルトレーニング
お問い合わせはこちら!
http://www.sexyfitness.biz/
↑取材のお申込みもこちらです!

Instagram
ID sexyfitnessyuji

X
@sexyfitnessyuji

Threads(スレッズ)
ID sexyfitnessyuji

自宅のダンベルがバーベルに変身!90㎏まで大丈夫!
KOMBOバーベル
https://amzn.to/3CM4pNC

超画期的!TEDDY WORKSの一本足の懸垂台
https://amzn.to/3DejKZJ
動画説明 https://youtu.be/54GLEiYs8yE

これは自宅トレに最高!North Deerの10㎏セットダンベル
https://amzn.to/3mhvFRR
動画説明 https://youtu.be/PyrKf97brVk

20㎏のフレックスベル
https://amzn.to/48MLB0S

動画内のインクラインベンチ
https://amzn.to/3pjrI0k
動画説明 https://youtu.be/q2u0KyWcjnk

パワーグリップ

コメント

  1. @faust-ww2xw より:

    なる程、やっちゃってました。参考にさせて頂きます!

  2. @user-gn2kl3ez1r より:

    物を動かした結果、筋肉が動いた
    筋肉を動かした結果、物が動いた

    この2つは似て非なるものなのですね

タイトルとURLをコピーしました