寝たままできる下腹部痩せトレ🔥
ちょっとキツめだけど、
お腹薄くしたい人は一緒にやってみよ♪
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【自己紹介】
もか
154cm
2022/5月1日 54.0kg
2022/8月1日 46.0kg
1年半以上キープ中
2023/12月1日〜ボディメイク開始
🏥夫が理学療法士（国家資格/2015年〜）
◆お仕事関係の連絡はこちらから◆
moka.bodymake154@gmail.com
☆Music☆
Epidemic Sound
http://www.epidemicsound.com
#ダイエット #お腹痩せ
コメント
初めまして☺️お腹周り、下半身痩せたい箇所がたくさんあります。mocaさんの動画いくつか組み合わせてやってます。好きな曲ばかりでテンションあげながらトレーニングやってます！大体1日どのらいの時間トレーニングすればいいなでしょうか？
やりだすと半時間から1時間やってます。