トレーニング開始【 0:20~ 】
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『おなか 太ももみるみる締まる！ 恥骨リリース』
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment
コメント
動画を骨格ごとに分けてもらえると嬉しいです☺️❤
10:13骨格ウェーブ
本当に骨盤が開いていて悩んでました！！やってみます！！mieyさんいつもありがとうございます❤❤❤❤❤
10:13 自分用骨格ウェーブ
自分の骨格がイマイチ分からなく…
ぽっこりお腹で外もも張ってるのでウェーブとナチュラルのストレッチやってみました
10:14 骨格ウェーブ 自分用
身体が柔軟な方に、憧れてしまいます。僕は身体が硬くてね
金属バットで背中をフルスイングされたことあります、効果がないので
木製のバット持って出直して来いって言うと
来なかった、失礼よね。