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⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプラス（¥1190）】
特典内容
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②生放送に回答する質問を事前に受付※できる限り回答
【プチパーソナルプレミアム（¥1790】
①生放送に回答する質問を事前に受付※100%回答
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片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
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株式会社BitStar 片倉岳人
コメント
じっくりじっくりいきます……焦ると体調崩してリバウンドしかねないですからね
太すぎて数キロ痩せたくらいで何も変わらないと思ってたけどいざ筋トレしながら4キロ痩せたらだいぶ見た目も変わってさらにやる気出てきました。
1年で9キロ(そろそろ10キロ)減量出来たし、去年ヤバかった血糖値関連もほぼ正常値に。(一部基準値超えてたけど医者曰く問題ない範囲とのこと)服も最近はXLが緩くなってきて服に困り始めたくらい。
元々98キロのクソデブだし未だにクソデブは変わらないけどマジで軽い気持ちでこの人の動画みてやり始めて変わったし変われると実感したよ。
ホントこの人には感謝しかない。
雨の日はどうされてましたか？
食事とか気をつけた事ありますか？
私は2ヶ月で10kg減量できました！
食事管理、週4〜5ジムで筋トレ30分、有酸素運動1時間やってます！
体重落ちすぎかもですが、継続して目標達成までは継続します！
普段よりちょっとだけ強気に、でも基礎を怠らないキウイ先生。
開始から3週間で既に改善の兆しが見えてるのでダイエット頑張ります。
最近思ったんだけど片倉さんってかわいいよな？
遅すぎるぞ
無音で見たらもっと可愛い
当たり前のことを今更
片倉さんのチャンネルを見始めて4ヶ月で108キロから98キロになりました。
90キロになったらここに戻ってきます。
ほどほどに頑張ります。みなさんも無理せず頑張りましょう。
0:21 「わ か る」
ここで高評価した
−5kg−5% 絶対達成してここに戻ってきます。
共に頑張ろう
無理なく頑張りましょー
今日の気温に負けて半袖になったら現状に失望したので、あすけん再ダウンロードしました
ブーデーだから7月末までに-10kg目標とここに書いて頑張る
最近でぶなのに停滞してたからここの摂取カロリー守って頑張る
食事制限だけじゃなくて筋トレも始めたらボディラインがちゃんと出てきて良くなってきました！
キウイさんの動画でモチベ維持してます！
朝プロテインだけ、昼は300kcal以下生活が定着して４ヶ月。ジワジワですが確実に痩せて来てる。このまま夏を迎えたい。