【まだ間に合う】トレーナーが夏までに痩せる方法を布教する動画です

運動

前回の動画はこちらから

次回の動画こちらから

◆メンバーシップの特典
【プチパーソナル(¥490)】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利(1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です)
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加

【プチパーソナルプラス(¥1190)】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付※できる限り回答

【プチパーソナルプレミアム(¥1790】
①生放送に回答する質問を事前に受付※100%回答
②プチパーソナルの全ての特典

登録はこちらから
https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join

※iPhoneのYouTubeアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください

◆SNS
Instagram:https://www.instagram.com/gakuto_k
Twitter:https://twitter.com/gakutoktkr

◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。

◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。

◆その他
BitStar所属
プレゼント・ファンレターはこちら
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3渋谷東口ビル10階
株式会社BitStar 片倉岳人

コメント

  1. @Sorabito より:

    じっくりじっくりいきます……焦ると体調崩してリバウンドしかねないですからね

  2. @tout3229 より:

    太すぎて数キロ痩せたくらいで何も変わらないと思ってたけどいざ筋トレしながら4キロ痩せたらだいぶ見た目も変わってさらにやる気出てきました。

  3. @user-ev3xm3px7v より:

    1年で9キロ(そろそろ10キロ)減量出来たし、去年ヤバかった血糖値関連もほぼ正常値に。(一部基準値超えてたけど医者曰く問題ない範囲とのこと)服も最近はXLが緩くなってきて服に困り始めたくらい。
    元々98キロのクソデブだし未だにクソデブは変わらないけどマジで軽い気持ちでこの人の動画みてやり始めて変わったし変われると実感したよ。
    ホントこの人には感謝しかない。

  4. @MC-ld5pi より:

    雨の日はどうされてましたか?

  5. @zest_fn より:

    食事とか気をつけた事ありますか?

  6. @user-wx4ci8ee9m より:

    私は2ヶ月で10kg減量できました!
    食事管理、週4〜5ジムで筋トレ30分、有酸素運動1時間やってます!
    体重落ちすぎかもですが、継続して目標達成までは継続します!

  7. @Sorabito より:

    普段よりちょっとだけ強気に、でも基礎を怠らないキウイ先生。
    開始から3週間で既に改善の兆しが見えてるのでダイエット頑張ります。

  8. @onechanceman502 より:

    最近思ったんだけど片倉さんってかわいいよな?

  9. @user-eg8vp3ci3p より:

    片倉さんのチャンネルを見始めて4ヶ月で108キロから98キロになりました。
    90キロになったらここに戻ってきます。
    ほどほどに頑張ります。みなさんも無理せず頑張りましょう。

  10. @user-rf2gc3qs4k より:

    0:21 「わ  か  る」

  11. @user-zu9mr7fq3q より:

    −5kg−5% 絶対達成してここに戻ってきます。

  12. @user-bj6bt1rc6i より:

    今日の気温に負けて半袖になったら現状に失望したので、あすけん再ダウンロードしました

  13. @1n-ku8sm より:

    ブーデーだから7月末までに-10kg目標とここに書いて頑張る
    最近でぶなのに停滞してたからここの摂取カロリー守って頑張る

  14. @yusa72p より:

    食事制限だけじゃなくて筋トレも始めたらボディラインがちゃんと出てきて良くなってきました!
    キウイさんの動画でモチベ維持してます!

  15. @tagja8909 より:

    朝プロテインだけ、昼は300kcal以下生活が定着して4ヶ月。ジワジワですが確実に痩せて来てる。このまま夏を迎えたい。

タイトルとURLをコピーしました