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コメント
【質問】二頭トレでインクラインカールとコンセントレーションカールを採用しているのですが、コンセントレーションだけレップ数が中々増えません。どういった理由が考えられるでしょうか？
ベンチプレスの最高重量は？
ダンベル換算でいうと86kgです。
今やってる30kgのプレスをあと8回上げられるようになったらベンチ100kg✨
105kgです！